Selva Sağlıklı Yaşam Blogu

  • Nedir, Ne Değildir?
  • Çok Faydalı Bilgiler
  • Sağlıklı Tarifler
  • Sık Sorulan Sorular
  • Ana Sayfa/
  • Çok Faydalı Bilgiler/
  • Derde Deva Yulaf
2 Kasım 2015
blog

Derde Deva Yulaf

Selva/ Yorum Yap/ 2773/ 0

Yoğun günlerin getirdiği stresten uzaklaşmak ve dinç kalmak istiyorsanız yulaflı gıdaları tercih etmelisiniz. Bitkisel protein kaynağımız olan yulaf aynı zamanda içinde lif, lipid, mineraller ve B vitaminlerini barındıran şifalı bir tahıldır.

Hücrelere enerji aktarımında ve hücre yenilenmesinde büyük rolü olan yulaf, enerji ihtiyacı yüksek olan sporcular, sınava hazırlanan öğrenciler, anne adayları, sık sık hastalanan küçük çocuklar ve iyileşme sürecindeki hastalar için elzem derecede önemlidir.

Piyasada yulafın ezmesini, tanesini, özünü ve müslisini kolaylıkla bulmak mümkün. Sabahları kahvaltıda yemek isterseniz, ılık süt ile tüketmenizi tavsiye ederiz. Ezmesi ile sağlıklı ve lezzetli sütlü tatlılar ve muhallebiler hazırlayabilir, dilerseniz de unu ile güzellik kürleri yapabilirsiniz.

Kolesterol problemi için:

İçinde bulunan iyi yağ asitleri sayesinde dinç kalmanızı sağlar ve kolesterolünüzün yükselmesini önler.

İçerisindeki lifler sayesinde kandaki kolesterolü düşürür.

Regl dönemindeki rahatsızlıklar için:

İçeriğindeki magnezyum alt karın kaslarının gerilimini azaltarak şiddetli ağrılardan kurtulmanıza yardımcıdır.

Bu dönemdeki hormonal dengesizlikten kaynaklı uyku problemi, depresif ruh hali ve gergin sinirlerden kurtulmak için sabah ve öğlen menünüzde yulaflı yemekleri tüketebilirsiniz.

İltihaplı hastalıklar için:

Sıcak sütle karıştırarak tüketebilirsiniz.

Dilerseniz hazırladığınız yulaf lapasını ılık bir şekilde, hastalığın olduğu alana uygulayın. Yulaf lapasını hazırlamak için iki su bardağı suda bir su bardağı yulaf ununu muhallebi kıvamına gelinceye kadar pişirebilirsiniz. Larenjit gibi solunum yolu enfeksiyonlarına, sigara içenlerin şikayetçi olduğu boğaz problemlerine iyi gelir.

Mide rahatsızlığı için:

Midenizin rahatlaması adına bir fincan kaynar su içinde bir tutam yulaf tanesini 15-20 dakika kadar bekletip süzdükten sonra balla tatlandırıp içebilirsiniz.

Cilt problemlerine çözüm:

Yulaf tanesi eklediğiniz sıcak banyo suyu, cildinizi yumuşatır, rahatlatır ve varsa kızarıklıkları dindirir.

Bebeğinizin pişik sorunlarına iyi gelir.

Cilt iltihaplanmalarını giderir. Sabunun sebep olduğu tahribatı önler.

Soğuk havaların çatlattığı eller için:

Kış aylarında soğuk havaların negatif etkilerinden biri olan ciltteki çatlakları ve kızarıklıkları önlemek için yulaf lapasını soğutup sorunlu bölgeye uygulayın. Birkaç dakika bekledikten sonra ılık suyla duruladığınız takdirde cildinizdeki farkı görebilirsiniz. Haftada iki kere uygulayacağınız bu kür cildinizin yumuşacık olmasını sağlar.

Uykusuzluğa karşı:

Yulaf unu ya da tanesiyle yapacağınız sıcak bir banyonun uykusuzluğa birebir olduğunu söyleyebiliriz. Ayrıca isterseniz banyo suyunuza eczaneden temin edebileceğiniz yulaf özünü de ekleyebilirsiniz.

Yağlı saçlar için:

Saçlarınız çok sık yağlanıyorsa yulaflı besinleri tüketerek istemediğiniz bu durumdan kurtulabilirsiniz. Ayrıca saçları besleyen ve kuvvetlendiren yulaf kürünü düzenli olarak uygulayabilirsiniz.

 

Ürünümüze buradan ulaşabilirsiniz: Selva Yulaf Kepeği

Paylaş:
← Önceki Dünya ve Türkiye Diyor ki ‘’Lezzet ve Kalitenin Markası Selva”
Sonraki → Bebek Çorbaları

Benzer Yazılar

  • yulaf-kepegi-yemek-tarifleri

    Yulaf Kepeği ile Yapılan Yemek Tarifleri

  • gluten-nedir (1)

    Gluten Nedir?

  • selva-saglikli-yasam

    Buğday Ruşeymi Nasıl Tüketilmeli?

  • yesil cay

    Diyet Öncesi Yenilenme – Detox!

  • meyve

    Tatlı Krizlerinin Nedenleri ve Çözüm Önerileri!

Yorum Yap İptal Et

Email adresiniz yayınlanmayacaktır.İşaretli alanların doldurulması gerekmektedir. *

Popüler İçerikler

  • shutterstock_145762676

    Beslenmenize Sağlık Katın: Yulaf Kepeği Faydaları

    1119691 Kez Görüntülendi.
  • shutterstock_147616625

    Daha Sağlıklı Bir Yaşam Mümkün… Yulaf Kepeği Hangi Besinlerle Kullanılır?

    1110189 Kez Görüntülendi.
  • bademlikeskul (1)-page-003

    Lezzetlerimiz tarifsizdir ama! Bir de bunu deneyin: Bademli Keşkül

    1099664 Kez Görüntülendi.

E-Bülten Üyeliği

Selva Resmi Web Sitesi

Web sitesine gitmek için logoya tıklayın.
logo3

Facebook’ta Takip Edin

Twitter’da Takip Edin

@selvamakarna kullanıcısından Tweetler

Önemli…

Her hakkı saklıdır.

Kategoriler

  • Çok Faydalı Bilgiler
  • Genel
  • Nedir, Ne Değildir?
  • Sağlıklı Tarifler

Sayfalar

  • Sık Sorulan Sorular
  • Sizden Gelenler

Arşivler

  • Ocak 2019
  • Kasım 2018
  • Ekim 2018
  • Eylül 2018
  • Temmuz 2018
  • Mart 2018
  • Ekim 2017
  • Eylül 2017
  • Haziran 2017
  • Mayıs 2017
  • Haziran 2016
  • Mayıs 2016
  • Nisan 2016
  • Mart 2016
  • Şubat 2016
  • Ocak 2016
  • Aralık 2015
  • Kasım 2015
  • Ekim 2015
  • Eylül 2015
  • Ağustos 2015
  • Temmuz 2015
  • Haziran 2015
  • Mayıs 2015
  • Mart 2015
  • Şubat 2015
  • Ocak 2015
  • Aralık 2014
  • Kasım 2014
  • Ekim 2014
  • Eylül 2014
  • Ağustos 2014
  • Temmuz 2014
  • Haziran 2014