Yoğun günlerin getirdiği stresten uzaklaşmak ve dinç kalmak istiyorsanız yulaflı gıdaları tercih etmelisiniz. Bitkisel protein kaynağımız olan yulaf aynı zamanda içinde lif, lipid, mineraller ve B vitaminlerini barındıran şifalı bir tahıldır.

Hücrelere enerji aktarımında ve hücre yenilenmesinde büyük rolü olan yulaf, enerji ihtiyacı yüksek olan sporcular, sınava hazırlanan öğrenciler, anne adayları, sık sık hastalanan küçük çocuklar ve iyileşme sürecindeki hastalar için elzem derecede önemlidir.

Piyasada yulafın ezmesini, tanesini, özünü ve müslisini kolaylıkla bulmak mümkün. Sabahları kahvaltıda yemek isterseniz, ılık süt ile tüketmenizi tavsiye ederiz. Ezmesi ile sağlıklı ve lezzetli sütlü tatlılar ve muhallebiler hazırlayabilir, dilerseniz de unu ile güzellik kürleri yapabilirsiniz.

Kolesterol problemi için:

İçinde bulunan iyi yağ asitleri sayesinde dinç kalmanızı sağlar ve kolesterolünüzün yükselmesini önler.

İçerisindeki lifler sayesinde kandaki kolesterolü düşürür.

Regl dönemindeki rahatsızlıklar için:

İçeriğindeki magnezyum alt karın kaslarının gerilimini azaltarak şiddetli ağrılardan kurtulmanıza yardımcıdır.

Bu dönemdeki hormonal dengesizlikten kaynaklı uyku problemi, depresif ruh hali ve gergin sinirlerden kurtulmak için sabah ve öğlen menünüzde yulaflı yemekleri tüketebilirsiniz.

İltihaplı hastalıklar için:

Sıcak sütle karıştırarak tüketebilirsiniz.

Dilerseniz hazırladığınız yulaf lapasını ılık bir şekilde, hastalığın olduğu alana uygulayın. Yulaf lapasını hazırlamak için iki su bardağı suda bir su bardağı yulaf ununu muhallebi kıvamına gelinceye kadar pişirebilirsiniz. Larenjit gibi solunum yolu enfeksiyonlarına, sigara içenlerin şikayetçi olduğu boğaz problemlerine iyi gelir.

Mide rahatsızlığı için:

Midenizin rahatlaması adına bir fincan kaynar su içinde bir tutam yulaf tanesini 15-20 dakika kadar bekletip süzdükten sonra balla tatlandırıp içebilirsiniz.

Cilt problemlerine çözüm:

Yulaf tanesi eklediğiniz sıcak banyo suyu, cildinizi yumuşatır, rahatlatır ve varsa kızarıklıkları dindirir.

Bebeğinizin pişik sorunlarına iyi gelir.

Cilt iltihaplanmalarını giderir. Sabunun sebep olduğu tahribatı önler.

Soğuk havaların çatlattığı eller için:

Kış aylarında soğuk havaların negatif etkilerinden biri olan ciltteki çatlakları ve kızarıklıkları önlemek için yulaf lapasını soğutup sorunlu bölgeye uygulayın. Birkaç dakika bekledikten sonra ılık suyla duruladığınız takdirde cildinizdeki farkı görebilirsiniz. Haftada iki kere uygulayacağınız bu kür cildinizin yumuşacık olmasını sağlar.

Uykusuzluğa karşı:

Yulaf unu ya da tanesiyle yapacağınız sıcak bir banyonun uykusuzluğa birebir olduğunu söyleyebiliriz. Ayrıca isterseniz banyo suyunuza eczaneden temin edebileceğiniz yulaf özünü de ekleyebilirsiniz.

Yağlı saçlar için:

Saçlarınız çok sık yağlanıyorsa yulaflı besinleri tüketerek istemediğiniz bu durumdan kurtulabilirsiniz. Ayrıca saçları besleyen ve kuvvetlendiren yulaf kürünü düzenli olarak uygulayabilirsiniz.

Ürünümüze buradan ulaşabilirsiniz: Selva Yulaf Kepeği